Uno dei più diffusi e comuni dolori muscolo-scheletrici è senza ombra di dubbio quello che colpisce la zona del collo e che prende il nome di cervicalgia o semplicemente dolore alla cervicale. Che sia dovuto alla scorretta posizione, magari davanti al computer, o magari perché correlato a traumi subiti in precedenza, ciò che importa è l’impatto negativo che ha sulla quotidianità di chi ne soffre.

Soffrire di problemi alla cervicale, con più o meno intenso dolore, infatti condiziona spesso non solo la vita giornaliera ma anche il riposo notturno ed è appunto in questo arco temporale che possono essere rintracciate le cause dello stesso. Molto comune è difatti soffrire di problemi alla cervicale a causa della scorretta posizione in cui si dorme soprattutto il relazione all’utilizzo di un cuscino inadeguato. E’ importante sottolineare che a seconda del motivo che sta all’origine del dolore occorre indirizzare la ricerca dei rimedi per porre soluzione ai problemi alla cervicale, sul sito russarerimedi.it vengono sono stati recensiti diversi prodotti inerenti ai problemi del sonno, tra cui i migliori cuscini per cervicale, in questo articolo affronteremo la questione indagando quali siano i principali e più efficaci rimedi ai disturbi alla cervicale.

La carrellata di possibili rimedi ai problemi alla cervicale non può non cominciare dalla scelta del cuscino.
Spesso infatti per eliminare questo doloroso disturbo è necessario sostituire il proprio guanciale con uno cervicale o ortopedico che sostenga in maniera adeguata il collo ed elimini la tensione che si crea a danno dei nervi e della muscolatura. Esistono svariati modelli di cuscini cervicali in commercio, ciascuno adatto alle proprie personali esigenze.

Qualora invece il problema non fosse legato alla posizione notturna, perché magari già si utilizza un cuscino cervicale adatto a tutelare quest’area tanto delicata, si possono sperimentare altri rimedi efficaci per liberarsi dai problemi alla cervicale, vediamo di seguito i principali.

1. Se i problemi alla cervicale sono di origine psicosomatica uno dei più efficaci rimedi è senza dubbio quello di praticare yoga o fare meditazione, non tutti sanno infatti che spesso il dolore ha origine da stati emotivi di tensione che si riflettono sul corpo, ridurre lo stress attraverso queste benefiche attività può dunque eliminare i dolori al collo e alla schiena in genere.

2. Oltre all’utilizzo di tradizionali analgesici da farmacia spesso consigliati per risolvere i problemi alla cervicale, è importante ricordare che esiste una vasta scelta di prodotti naturali utili che apportano benefici senza le controindicazioni dei farmaci tradizionali. Naturalmente si tratta di agire solo sul sintomo, motivo per cui è importante prima ancora interrogarsi sulle possibili cause che nella maggior parte dei casi sono rintracciabili nella posizione che si assume quando si dorme. In ogni caso i rimedi naturali più efficaci sono: l’artiglio del diavolo, una pianta con importanti proprietà analgesiche e antinfiammatorie, l’arnica, comunemente contenuta in creme o gel naturali e gli impacchi caldi per i quali si possono utilizzare sia erbe sia olii essenziali, ruolo chiave in questo caso è giocato dal calore che allevia la tensione.

3. Il terzo gruppo di rimedi ai problemi alla cervicale riguarda i massaggi, spesso infatti agire sul sintomo doloroso apporta un beneficio solo temporaneo, sottoposti invece a massaggi specifici praticati da professionisti esperti nel settore può risolvere il problema dal momento che interviene non sulla manifestazione dolorosa quanto piuttosto sulla tensione muscolare o nervosa che la provoca.

Questi erano i principali rimedi ai problemi alla cervicale che possono aiutare ad eliminare il dolore, ricordiamo comunque che nella maggior parte dei casi il problema si risolve semplicemente cambiando il proprio cuscino.